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我们吃的食品太甜了!难怪你总是瘦不下来

admin 养生 2019-07-12

我们吃的食品太甜了!难怪你总是瘦不下来

最近,美国《生理学与行为》杂志刊登的一项新研究发现,人们普遍认为,现代的食品都太甜了。这个研究是美国莫内尔化学感觉研究中心的行为遗传学家完成的,他们利用一家开源数据科学网站公布的数据,对256043名亚马逊用户在10年内发布的393568条不重样的食品评论进行了深入的梳理分析,结果发现,大量网友认为现在的食品都太甜了,“太甜”出现的次数是“不够甜”的25倍。

为什么现在的食物都这么甜?难怪我们总是减肥失败!

为什么大家会觉得现在的食品太甜了呢?

一方面是因为现在很多食品企业为了迎合消费者的喜好,都会在食品中加入比较多的糖,使得我们的很多食品的甜度都比较高,自然会让大家觉得太甜了。

另一方面,这也说明大家对糖和健康的重视。实际上,现在已经有大量的研究发现,糖摄入太多对加快是不利的。糖摄入太多会增加龋齿和肥胖的风险,而且肥胖又会增加糖尿病、高血压等各种慢性病的风险,所以现在大家都开始意识到要少吃糖了。世界卫生组织还发布了最新的糖摄入指南,建议大家尽量将游离糖的摄入量控制在10%以内,如果可以,最好不超过5%。因此,很多人在选择食物的时候自然会关注食品的糖含量,糖太多、太甜,自然会被人们更多的关注。

我们吃的食品太甜了!难怪你总是瘦不下来

食物太甜,糖太多,有什么危害?

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