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大姨妈一来就长痘,怎么办?教你几招,助你经期少长痘

admin 养生 2019-07-12

相信大多数女生也留意到,每次当来大姨妈的时候,我们的皮肤会发生很大的变化,表现为皮肤油腻,失去透明感,容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。

大姨妈一来就长痘,怎么办?教你几招,助你经期少长痘

其实这是由于月经期是女性特殊的生理时期。各位妹子体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,故而出现皮疹、毛囊感染。

对于大多数妹子来说,这段时间里面还会长出大量的痘痘,这种内分泌因素引发的痘痘比普通的痘痘更难搞,那么对于大姨妈一来皮肤就变差的女生来说,该怎么办呢?

【一:饮食方面】

1、少吃甜食

喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

2、少吃辛辣之品

这类食物性热,食用后轻易升火,容易长痘痘者本属内热,服食这类食物无疑是火上加油。

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3、少吃高糖食品

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